Ортопед-травматолог высшей квалификационной категории

17 февраля, 2021

Советы от доктора: как согреть и не обморозить ноги зимой в мороз

868 Views

Зачастую пациенты зимой оказываются в больнице из-за наступления морозов. Главной причиной обморожения является то, что люди надевают слишком легкую одежду, от чего организм начинает быстро охлаждаться. В данной ситуации необходимо срочно обратиться к врачу, если вы заметили признаки переохлаждения конечностей.

Лучшим конечно будет именно предотвращение обморожения ног, для этого необходимо следовать некоторым важным советам которые перечислены ниже:

  • Шерстяная одежда

Натуральная шерсть является лучшим материалом для носки в зимние морозы. Шерстяные носки на стопы и штаны с шерстяной подкладкой согреют ноги и не дадут им замерзнуть при длительном нахождении на улице.
Шерстяные носки от переохлаждения зимой

  • Правильная обувь

Ботинки не должны очень плотно облегать ногу. Между телом и тканью должна быть тонкая воздушная прослойка которая нагревается от тела и сохраняет тепло. Также не будет нарушаться циркуляция крови в организме.

Подкладка должна быть из натуральных теплых материалов, желательно из шерсти, как описывалось в первом пункте.

Подошва ботинок не должна быть сильно низкой, не менее 2 сантиметров от пола.
Зимние ботинки для ног на морозную зиму

  • Сухие ноги

При выходе на улицу ноги должны быть сухими, иначе произойдет переохлаждение за счет остывания жидкости, которая пропитала носки и подкладку обуви. Также следует избегать промокания ног на улице.

  • Грелки для ног

Существуют небольшие электрические грелки для ног, в них встроены аккумуляторы и их можно зарядить. Эти грелки многоразового использования, а заряда хватит на 3-4 часа.

  • Термоноски

Для ног в мороз также существуют термоноски. Они работают так же как и термобелье для тела. Служат для терморегуляции, сохраняя теплую воздушную прослойку рядом с телом.
Термоноски против обморожения ног

Новости

Восстановление после операции по удалению варикоза

При таком заболевании, как варикоз, операция является эффективным решением для борьбы с болезнью. При выполнении хирургического вмешательства происходит удаление вен, а именно их определенных участков. Поэтому необходимо разобраться не только...

Консолидированный перелом кости

Под термином «перелом» понимают нарушение целостности кости, вызванное сильным механическим воздействием. Наши специалисты, имеющие огромный опыт травматологического, ортопедического и хирургического лечения, расскажут вам о специфике консолидированных переломов, при которых процесс...

Возобновление записи на консультации!

Приветствую Вас, родные украинцы и все посетители моего сайта! После всех несказанно тяжелых событий, которые мы с Вами пережили, и, несмотря на все, что нас ждет впереди, мы начинаем входить...