Ортопед-травматолог высшей квалификационной категории

Январь 14, 2019

Комплекс действий для реабилитации после травмы плеча

928 Views

Перелом костей плечевого сустава — самого подвижного в теле человека — это частое явление не только у спортсменов. Также ему подвержены люди с артрозом и остеопорозом. Лечение должно быть незамедлительным. Независимо от того, какой метод применяется, после потребуется реабилитация, чтобы восстановить нормальное функционирование сустава. Это комплекс действий, который включает: массаж, физиотерапию, специальную гимнастику и коррекцию рациона.

Массаж и физиотерапия

Эти два этапа входят в пассивный вид реабилитации. Процедуры необходимы для регенерации тканей кости и мышц на клеточном уровне. Массаж рекомендуют начинать в течение трех дней после снятия повязки или гипса. Сначала манипуляции проводят со здоровыми тканями, чтобы подготовить поврежденные участки, ускорить отток лимфы и насытить мышцы кислородом. Интенсивность воздействия увеличивается постепенно.

Также назначается курс физиотерапии, который включает такие виды процедур:

  • тепловые (УВЧ, парафинотерапия, применение озокерита);
  • магнитная терапия;
  • бальнеотерапия (солевые, радоновые, мацестовые, йодобромные ванны).

После подготовки переходят к активному этапу реабилитации, который включает тренировки и физическую активность

Лечебная гимнастика после травмы плеча

Тренировочный этап продолжается до 8 недель и больше в зависимости от динамики и сложности полученной травмы. Включает лечебную физкультуру. Реаниматологи советуют пациенту посещать бассейн и выполнять больше работы по дому, чтобы, помимо гимнастики, при выполнении обычных дел продолжать восстанавливать ткани сустава. Для каждого пациента врач подбирает отдельный вид ЛФК, прописывая упражнения. Также показаны продолжение прогревания и продолжение массажа с физиотерапией. На этом этапе важно поддерживать нормальное психическое состояние пациента, чтобы он усердно и систематически выполнял предписания специалиста.

Реабилитация после травм плеча

На начальном этапе разработки сустава используют гимнастические палки. Показаны дыхательная гимнастика, вращательные упражнения, напряжение мышц. Разрабатывать мускулатуру нужно постепенно. Начинать стоит с простых упражнений: сжимание сначала резинового мячика, а затем — эспандера в больной руке. Через месяц можно добавлять к инвентарю гантели и занятия на специальных тренажерах.

Помимо реабилитации в центре, можно выполнять упражнения дома с использованием подручных средств. Помните, что наращивание интенсивности должно происходить с разрешения врача. Реабилитацию нужно доверять квалифицированным специалистам с многолетней практикой, которые быстро вернут вам радость движения и хорошую физическую форму.

Новости

Почему болят ноги: 10 причин

Боль в ногах может постичь каждого и тут важны не только активность образа жизни и спортивная подготовка, но и воля случая. Бывают дискомфортные ощущения после насыщенного дня, когда просто нужно...

Замена левого колена (фото, видео)

Пациентка, 61 год. В 2017 году была операция по полной замене левого колена, бесцементным методом. В августе 2019, по причине прогрессирующего артроза, была произведена частичная замена правого колена. Спустя полтора...

Какие обследования необходимы прежде, чем заняться спортом

Спорт — это сила и здоровье. Но это при условии, что к занятиям вы подошли правильно и подготовлено. В первую очередь важно понимать, что спорт это дополнительная нагрузка на организм,...