Ортопед-травматолог высшей квалификационной категории

Серпень 5, 2019

Комплекс дій для реабілітації після травми плеча

860 Views

Перелом кісток плечового суглоба – самого рухомого в тілі людини – це часте явище не тільки у спортсменів. Також до нього схильні люди з артрозом і остеопорозом. Лікування повинно бути негайним. Незалежно від того, який метод застосовується, після потрібно реабілітація, щоб відновити нормальне функціонування суглоба. Це комплекс дій, який включає: масаж, фізіотерапію, спеціальну гімнастику і корекцію раціону.

Масаж і фізіотерапія

Ці два етапи входять в пасивний вид реабілітації. Процедури необхідні для регенерації тканин кістки і м’язів на клітинному рівні. Масаж рекомендують починати протягом трьох днів після зняття пов’язки або гіпсу. Спочатку маніпуляції проводять зі здоровими тканинами, щоб підготувати пошкоджені ділянки, прискорити відтік лімфи і наситити м’язи киснем. Інтенсивність впливу збільшується поступово.

Також призначається курс фізіотерапії, який включає такі види процедур:

  • теплові (УВЧ, парафінотерапія, застосування озокериту);
  • магнітна терапія;
  • бальнеотерапія (сольові, радонові, мацестовие, йодобромні ванни).

Після підготовки переходять до активного етапу реабілітації, який включає тренування і фізичну активність

Лікувальна гімнастика після травми плеча

Тренувальний етап триває до 8 тижнів і більше в залежності від динаміки і складності отриманої травми. Включає лікувальну фізкультуру. Реаніматологи радять пацієнтові відвідувати басейн і виконувати більше роботи по дому, щоб, крім гімнастики, при виконанні звичайних справ продовжувати відновлювати тканини суглоба. Для кожного пацієнта лікар підбирає окремий вид ЛФК, прописуючи вправи. Також показані продовження прогрівання і продовження масажу з фізіотерапією. На цьому етапі важливо підтримувати нормальний психічний стан пацієнта, щоб він старанно і систематично виконував приписи фахівця.

Реабілітація після травм плеча

На початковому етапі розробки суглоба використовують гімнастичні палиці. Показані дихальна гімнастика, обертальні вправи, напруга м’язів. Розробляти мускулатуру потрібно поступово. Починати варто з простих вправ: стискання спочатку гумового м’ячика, а потім – еспандера в хворий руці. Через місяць можна додавати до інвентарю гантелі і заняття на спеціальних тренажерах.

Крім реабілітації в центрі, можна виконувати вправи вдома з використанням підручних засобів. Пам’ятайте, що нарощування інтенсивності має відбуватися з дозволу лікаря. Реабілітацію потрібно довіряти кваліфікованим фахівцям з багаторічним практичним досвідом, які швидко повернуть вам радість руху і хорошу фізичну форму.

Новини

Чому болять ноги: 10 причин

Біль в ногах може спіткати кожного і тут важливі не тільки активність способу життя і спортивна підготовка, але і воля випадку. Бувають дискомфортні відчуття після насиченого дня, коли просто потрібно...

Заміна лівого коліна (фото, відео)

Пацієнтка, 61 рік. У 2017 році була операція по повній заміні лівого коліна, безцементним методом. У серпні 2019, унаслідок прогресуючої артрозу, була проведена часткова заміна правого коліна. Через півтора місяці...

Які обстеження необхідні перш ніж зайнятися спортом

Спорт – це сила і здоров’я. Але це за умови, що до занять ви підійшли до нього правильно і підготовлено. В першу чергу важливо розуміти, що спорт це додаткове навантаження...