Зачастую пациенты зимой оказываются в больнице из-за наступления морозов. Главной причиной обморожения является то, что люди надевают слишком легкую одежду, от чего организм начинает быстро охлаждаться. В данной ситуации необходимо срочно обратиться к врачу, если вы заметили признаки переохлаждения конечностей.
Лучшим конечно будет именно предотвращение обморожения ног, для этого необходимо следовать некоторым важным советам которые перечислены ниже:
- Шерстяная одежда
Натуральная шерсть является лучшим материалом для носки в зимние морозы. Шерстяные носки на стопы и штаны с шерстяной подкладкой согреют ноги и не дадут им замерзнуть при длительном нахождении на улице.
- Правильная обувь
Ботинки не должны очень плотно облегать ногу. Между телом и тканью должна быть тонкая воздушная прослойка которая нагревается от тела и сохраняет тепло. Также не будет нарушаться циркуляция крови в организме.
Подкладка должна быть из натуральных теплых материалов, желательно из шерсти, как описывалось в первом пункте.
Подошва ботинок не должна быть сильно низкой, не менее 2 сантиметров от пола.
- Сухие ноги
При выходе на улицу ноги должны быть сухими, иначе произойдет переохлаждение за счет остывания жидкости, которая пропитала носки и подкладку обуви. Также следует избегать промокания ног на улице.
- Грелки для ног
Существуют небольшие электрические грелки для ног, в них встроены аккумуляторы и их можно зарядить. Эти грелки многоразового использования, а заряда хватит на 3-4 часа.
- Термоноски
Для ног в мороз также существуют термоноски. Они работают так же как и термобелье для тела. Служат для терморегуляции, сохраняя теплую воздушную прослойку рядом с телом.
