Найчастіше пацієнти взимку потрапляють в лікарні через настання морозів. Головною причиною обмороження є те, що люди надягають занадто легкий одяг, від чого організм починає швидко охолоджуватися. У даній ситуації необхідно терміново звернутися до лікаря, якщо ви помітили ознаки переохолодження кінцівок.
Кращим звичайно буде саме запобігання обмороження ніг, для цього необхідно слідувати деяким важливим порадам які перераховані нижче:
- Вовняний одяг
Натуральна вовна є найкращим матеріалом для шкарпеток в зимові морози. Вовняні шкарпетки на стопи і штани з вовняною підкладкою зігріють ноги і не дадуть їм замерзнути при тривалому знаходженні на вулиці.
- Правильне взуття
Черевики не повинні дуже щільно облягати ногу. Між тілом і тканиною повинен бути тонкий повітряний прошарок який нагрівається від тіла та зберігає тепло. Також не буде порушуватися циркуляція крові в організмі.
Підкладка повинна бути з натуральних теплих матеріалів, бажано з вовни, як описувалося в першому пункті.
Підошва черевик не повинна бути сильно низькою, не менше 2 сантиметрів від підлоги.
- Сухі ноги
При виході на вулицю ноги повинні бути сухими, інакше станеться переохолодження за рахунок охолодження рідини, яка просякла шкарпетки і підкладку взуття. Також слід уникати промокання ніг на вулиці.
- Грілки для ніг
Існують невеликі електричні грілки для ніг, в них вбудовані акумулятори та їх можна зарядити. Ці грілки багаторазового використання, а заряду вистачить на 3-4 години.
- Термошкарпетки
Для ніг в мороз також існують термошкарпетки. Вони працюють так само як і термобілизна для тіла. Вони створенні для терморегуляції, зберігаючи теплий повітряний прошарок поруч з тілом.
