Растяжением мышц определяют травматическое повреждение мышечных волокон или участков их соединений с сухожилиями. Происходят они при интенсивных физических нагрузках и при чрезмерном, сильном напряжении. Повредить мышцы связок довольно просто.
Следует принять во внимание, что растяжение мышц ноги – не слишком опасное травматическое поражение, однако, считаться с ним приходится прежде всего из-за его болезненности.
Степени повреждений связок
В зависимости от интенсивности повреждения есть три вида тяжести:
- 1 степень — минимальный разрыв (его часто называют растяжением);
- 2 степень — средний и тяжелый;
- 3 степень — полный разрыв волокон связки.
Симптомы разрыва связок, сухожилий
При подозрении на повреждение могут возникнуть такие симптомы:
- болезненные ощущения;
Боль может быть как незначительной, так и довольно сильной, ограничивающей физическую активность.
- отек мягких тканей;
Наблюдается выраженная опухоль или небольшая припухлость в повреждённом месте.
- гематома (если были травмированы сосуды);
Если воздействие оказалось достаточно сильным, возможно появление подкожной гематомы.
- невозможность нормального функционирования поврежденного участка/мышцы/сустава.
После осмотра врач назначит рентгеновский снимок сустава, чтобы выявить смещение кости или перелом, грамотно зафиксирует сустав, чтобы обеспечить неподвижность сустава на период заживления повреждения. Для восстановления сильно порванных связок или сухожилий проводят хирургическую операцию.
По мере выздоровления могут появляться небольшие шрамы, а потому мышца ноги может стать не такой крепкой и эластичной. Если сокращение мышцы невозможно (это признак её разрыва или надрыва) – обратитесь к доктору.
Перед тем как вылечить растяжение ноги окончательно, следует делать лёгкий массаж, поглаживания по кругу, вверх и вниз. А спустя ещё несколько дней можно заняться гимнастикой – делать повороты повреждённой конечности в разные стороны. При легком растяжении улучшение наступает за несколько дней.
Самая хорошая профилактика растяжений – конечно же, тренированное тело. Спортсменам также хорошо известно, что любому физическому напряжению, будь то простое перетаскивание тяжестей или же занятия спортом, должен предшествовать разогрев мышц.
Бесплатная консультация травматолога: +38 (066) 206 9494
