Розтяганням м’язів визначають травматичне ушкодження м’язових волокон або ділянок їх з’єднань з сухожиллями. Відбуваються вони при інтенсивних фізичних навантаженнях і при надмірному, сильній напрузі. Пошкодити м’язи зв’язок досить просто.
Має бути прийнято до уваги, що розтягнення м’язів ноги – не дуже небезпечне травматичне ураження, проте, зважати на нього припадає насамперед через його хворобливості.
Ступені пошкоджень зв’язок
Залежно від інтенсивності ушкодження є три види тяжкості:
- 1 ступінь – мінімальний розрив (його часто називають розтягуванням);
- 2 ступінь – середній і важкий;
- 3 ступінь – повний розрив волокон зв’язки.
Симптоми розриву зв’язок, сухожиль
При підозрі на ушкодження можуть виникнути такі симптоми:
- хворобливі відчуття;
Біль може бути як незначною, так і досить сильною, що обмежує фізичну активність.
- набряк м’яких тканин;
Спостерігається виражена пухлина або невелика припухлість в пошкодженому місці.
- гематома (якщо були травмовані судини);
Якщо вплив виявилося досить сильним, можлива поява підшкірної гематоми.
- неможливість нормального функціонування пошкодженої ділянки / м’язи / суглоба.
Після огляду лікар призначить рентгенівський знімок суглоба, щоб виявити зміщення кістки або перелом, грамотно зафіксує суглоб, щоб забезпечити нерухомість суглоба на період загоєння ушкодження. Для відновлення сильно порваних зв’язок або сухожиль проводять хірургічну операцію.
У міру одужання можуть з’являтися невеликі шрами, а тому м’яз ноги може стати не такою міцною та еластичною. Якщо скорочення м’язи неможливо (це ознака її розриву або надриву) – зверніться до лікаря.
Перед тим як вилікувати розтягнення ноги остаточно, слід робити легкий масаж, погладжування по колу, вгору і вниз. А ще через кілька днів можна зайнятися гімнастикою – робити повороти пошкодженої кінцівки в різні боки. При легкому розтягуванні поліпшення настає за кілька днів.
Найкраща профілактика розтягнень – звичайно ж, треноване тіло. Спортсменам також добре відомо, що будь-якій фізичній напрузі, будь то просте перетягування тягарів або ж заняття спортом, повинен передувати розігрів м’язів.
Безкоштовна консультація травматолога: +38 (066) 206 9494
