Вальгусная деформация (или подагра) — это то самое заболевание, когда «косточка» («шишка») начинает выпирать. Самое неприятное, что это искривление чаще всего встречается у представительниц прекрасного пола — утяжеляет очаровательную легкую походку и приносит боль. Также начинает развиваться плоскостопие.
Основной причиной такой деформации становится ношение нерациональной обуви — узкие носки, каблуки выше 7 см. По поводу каблуков ортопеды советуют их вообще не носить ведь они неправильно распределяют нагрузку по стопе и делают проблематичным кровообращение. Реже к искривлению приводят проблемы с эндокринной системой, генетика или остеопороз.
Что делать, когда деформация дает о себе знать?
Многие начинают искать варианты домашнего лечения и самостоятельно подбирать варианты исправления ситуации. Часто путь поиска приводит к «Шинам» — конструкции, которые должны поставить кость на место. Но если посмотреть на принцип действия, особенно на поздних стадиях, «шина» исправит выпирание так же как шапка изменит форму головы. Более того — это может быть травматично и может привести к еще большим болям в проблемной зоне. За счет сжимания ухудшается кровообращение, а еще под давлением травмируются мягкие ткани. К тому же важно правильно все отрегулировать, чтобы не навредить еще больше и не ускорить процесс деформации.
Важно не тянуть с визитом к специалисту — он сможет определить степень развития проблемы и проконсультировать по ее решению. Если оттягивать визит к доктору слишком долго — может дойти до той степени осложнения, когда даже операция не сможет полностью устранить проблему. Для диагностики преимуществом будет рентгенография, так как она дает представление об общем расположении кости максимально точно. Важно не спутать симптомы вальгусной деформации с другими заболеваниями, чтобы правильно подобрать лечение.
Лечение
Лечение проводится преимущественно таким вариантами:
- ортопедические стельки;
- лечебная физкультура;
- операция (если ситуация запущенная).
Специалист поможет подобрать правильные стельки, которые помогут избежать плоскостопия и правильно распределят нагрузку, вследствие чего кровообращение постепенно придет в норму. Физкультура тоже призвана к снятию нагрузки и стимуляции кровообращения.
В случае необходимости — операции не стоит бояться. Она не сложная, но требует бережного отношения к стопе в ближайшие 3-4 недели после вмешательства. Полное восстановление приходит через 2-3 месяца. Важно не затягивать ведь в особо запущенных случаях некие болевые ощущения при ходьбе могут остаться даже после операционного вмешательства.
Профилактика
Старайтесь не давать чрезмерные нагрузки на стопы. Если работа предполагает постоянно быть на ногах — старайтесь хоть во время отдыха, максимально разгрузить их. Не злоупотребляйте обувью на каблуках — пару раз в неделю вечером будет достаточно. Предпочтительно обувь своего размера и из натуральных дышащих материалов. Не помешают ортопедические стельки — они распределят нагрузку и предотвратят развитие плоскостопия, к тому же после них ноги будут чувствовать себя не такими уставшими как без них. Значительным плюсом будет периодическое обследование у ортопеда.
