Ортопед-травматолог вищої кваліфікаційної категорії

Лютий 17, 2021

Поради від доктора: як зігріти і не обморозити ноги взимку в мороз

84 Views

Найчастіше пацієнти взимку потрапляють в лікарні через настання морозів. Головною причиною обмороження є те, що люди надягають занадто легкий одяг, від чого організм починає швидко охолоджуватися. У даній ситуації необхідно терміново звернутися до лікаря, якщо ви помітили ознаки переохолодження кінцівок.

Кращим звичайно буде саме запобігання обмороження ніг, для цього необхідно слідувати деяким важливим порадам які перераховані нижче:

  • Вовняний одяг

Натуральна вовна є найкращим матеріалом для шкарпеток в зимові морози. Вовняні шкарпетки на стопи і штани з вовняною підкладкою зігріють ноги і не дадуть їм замерзнути при тривалому знаходженні на вулиці.
Шерстяные носки от переохлаждения зимой

  • Правильне взуття

Черевики не повинні дуже щільно облягати ногу. Між тілом і тканиною повинен бути тонкий повітряний прошарок який нагрівається від тіла та зберігає тепло. Також не буде порушуватися циркуляція крові в організмі.

Підкладка повинна бути з натуральних теплих матеріалів, бажано з вовни, як описувалося в першому пункті.

Підошва черевик не повинна бути сильно низькою, не менше 2 сантиметрів від підлоги.
Зимние ботинки для ног на морозную зиму

  • Сухі ноги

При виході на вулицю ноги повинні бути сухими, інакше станеться переохолодження за рахунок охолодження рідини, яка просякла шкарпетки і підкладку взуття. Також слід уникати промокання ніг на вулиці.

  • Грілки для ніг

Існують невеликі електричні грілки для ніг, в них вбудовані акумулятори та їх можна зарядити. Ці грілки багаторазового використання, а заряду вистачить на 3-4 години.

  • Термошкарпетки

Для ніг в мороз також існують термошкарпетки. Вони працюють так само як і термобілизна для тіла. Вони створенні для терморегуляції, зберігаючи теплий повітряний прошарок поруч з тілом.
Термоноски против обморожения ног

Новини

Нагадування від ортопеда-травматолога: біль в суглобах не можна ігнорувати

Ортопед-травматолог нагадує: не можна не звертати увагу на біль в суглобах! Особливо важливо не ігнорувати хворобливі відчуття, якщо вони присутні постійно або періодично поновлюються. В такому випадку необхідно терміново звернутися...

Операція: травма передньої хрестоподібної зв’язки і менісків у лижниці

Незважаючи на те, що прийшла весна, травмовані лижники продовжують надходити на операції з різними травмами до ортопеда-травматолога. Як правило, це пошкодження ПКС (передньої хрестоподібної зв’язки) і «питання» з менисками. З...

Ендопротезування кульшового суглоба – поширене оперативне втручання

Ендопротезування кульшових суглобів – дуже поширене оперативне втручання, настільки, що ортопед-травматолог Володимир Новіков проводить такі операції щодня. Кульшовий суглоб – найбільший суглоб в людському тілі. Більше нього в нашому тілі...

Обратная связь